手洗いとアルコール消毒で、自分もみんなもまもりましょう~

集中力と美容にローズマリー/ doTerra Rosemary

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私のホリスティック。
愛すべきdoTerraのエッセンシャルオイル。

何か思いつくと、まずは
doTerraのオイルでできるかな
と思っていろいろと調べる。

アロマやオイルと聞くと、もう聞きなれすぎてて
ふ~んと思う方も多いと思うけど
本物の成分が入ってるオイル(精油)の効力は
本当にすごいと、使って実感すると思う。

アロマセラピーは医者や薬ではないけれど
病気やけがの時だけではなくて
試す価値ありの方法だと深く思う。

最近では、認知症の根本治療法として機能する
といったニュースも取り上げられていますが驚きません。
認知症って、記憶を司る脳神経/海馬に直結した
「嗅神経(きゅうしんけい):嗅覚を司る神経」が
最初にダメージを受けるらしいです。
嗅神経のダメージが少しずつ海馬に伝わり、
記憶機能を破壊しつつ脳全体の機能を低下させる。
それが認知症を発症する仕組みのようです。
つまり、その嗅神経のダメージを軽減できたら
認知症の予防や改善ができるみたいだと。

あ~この香り懐かしい。
とか思うことはみなさんあると思います。
私もそうです。
キンモクセイの香りで小学校の登下校を思い出し
素麺つゆの匂いを嗅ぐとおばあちゃんを思い出し
プロテインの匂いを嗅ぐと、
今は努力のかけらもないけど
若かりし頃にジムにせっせと通って鍛えてたことを思い出す。
香りの効果って、それだけでも体や脳に影響があるとわかる。

健康診断で悪玉コレステロールを指摘され薬の服用を勧められ
ちょっと抵抗して
「3ヶ月ください!努力します!」と言って
ドテラで何ができるか徹底リサーチ..
運動とかの努力ではないということはさておき..。

私が始めたことは
毎朝のヨーグルトにドテラオイル。
クローブとレモンとローズマリーを無糖ヨーグルトに1滴ずつ入れ
切ったバナナを入れて毎朝の朝食に。

中年のおじさんもびっくりの
悪玉コレステロール値 190が3ヶ月で162に。
効果があると嬉しいので続ける。
そこからまた3ヶ月で141になった。
今も続けている。

スパでオイルマッサージのローズマリーを嗅ぐと
自分の悪玉コレステロール対策の朝食を思い出し
マッサージの心地よさに集中しつつ暴飲暴食の反省タイム。

コンディショナーにも数滴入れてるので
(これは髪の美容のため)
髪を洗うたびにこれまた思い出す。

ローズマリーオイルはいろんな場面で使い勝手がいい。
・特に、動悸、低血圧、動脈硬化に効果を発揮。
・血液の循環がよくなる。
・身体のむくみを取り除いて新陳代謝を促進。
・新陳代謝が良くなることで記憶力アップ。
・若返り可能なエッセンシャルオイルとして人気。
・髪を成長させたり、フケや抜け毛予防にも効果。

私は低血圧なのでローズマリー選びましたが
ローズマリーには血圧上昇作用があるので
高血圧の方は違うオイルをお勧めします。

もちろん私の友人は料理に使ってます。

試してみたいとご興味ある方はどうぞこちらへ。
https://www.mydoterra.com/amicable/#/
●「shop」押したら言語選べるので、とりあえず国内発送から進んでください。
製品検索でオンガードって検索してもいいし、ブレンドオイルの中にあります。
●「Recips」押したら他の人が考えた素晴らしく美味しそうなレシピあります。
料理好きな人はどうぞ。私は..料理下手です。
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